Stærke ben reducerer smerter i lænden

Hold dig fri for skader med dette trick

Lidt simpel matematik kan nedsætte din risiko for at blive ramt af skader markant.

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

BEREGN: Hvad forbrænder du, når du slapper af?

4 løbeskader du kan undgå, hvis du ændrer din løbestil

Er løb usundt for knæene?

Hvordan taper jeg min ankel op?

Sådan træner du dig ud af løbeskaden

9 tricks der forebygger løbeskader

Aktiv Træning bringer her det andet af syv uddrag fra den nye bog ’Kom i form til halvmaraton på 100 dage’. Uddraget handler om, hvordan 90 procent af alle løbere, der træner mod halvmaraton, bliver skadet - og hvordan du undgår at blive en del

Hvorfor får jeg baglårsskader?

Jeg løber en del og har haft problemer med skader i baglåret flere gange. Hvorfor rammes jeg igen og igen af baglårsskader, og hvordan forebygger jeg dem?

Forebyg skader med 5 simple øvelser

Styrke- og stabilitetstræning er utrolig vigtigt, når der skal forebygges løbeskader. Vi viser dig her 5 konkrete øvelser, der forebygger løbeskader.

Hvilket underlag er hårdest?

Hvad betyder løbeunderlaget for, om man risikerer skader, og er asfalt egentlig det hårdeste underlag, man kan løbe på?