Derfor vokser musklerne ikke: Du mister gradvist gejsten og begynder at sjofle træningen, fordi du mangler opmuntring undervejs. Sådan får du større muskler:Vej dig på en badevægt, og brug en impedansvægt til at tjekke din fedtprocent. Muskler vejer mere end fedt, så hvis din fedtprocent falder, men din vægt stiger, er det, fordi du har læsset muskelmasse på kroppen.
Du mister gradvist gejsten og begynder at sjofle træningen, fordi du mangler opmuntring undervejs.
Sådan får du større muskler:
Vej dig på en badevægt, og brug en impedansvægt til at tjekke din fedtprocent. Muskler vejer mere end fedt, så hvis din fedtprocent falder, men din vægt stiger, er det, fordi du har læsset muskelmasse på kroppen.
Mål dine overarme, dit livmål og andre relevante steder. Skriv resultaterne ned, og følg den positive udvikling sort på hvidt. Tag fotos af dig selv i boksershorts med 3 måneders mellemrum, og sammenlign dem.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
