Six pack

Få sixpack med træningsremme

Verdens bedste maveøvelse

Hvordan træner jeg bedst mavemuskler?

Jeg laver mavebøjninger om morgenen, men er det den bedste måde at træne mavemusklerne på?

Ønsker du sixpack? Sådan bør du spise

Forbrænder jeg mavefedt, når jeg træner mave?

4 myter om sixpacken

Hvis du vil opnå en tydelig sixpack, så dur det ikke at holde liv i gamle myter om mavemusklerne. Vi lægger 4 hårdnakkede myter i graven!

3 genveje til en sixpack

Drømmer du om at få sixpack? Men synes du, vejen dertil virker lang og stejl? Vi viser dig 3 genveje, som gør, at du rent faktisk vil kunne se resultater!

Uge 6: Vi er i mål!

Sådan! Jeg har tabt mig 9,7 kg i alt på bare 6 uger og maven står flottere frem end jeg kan huske, den nogensinde har gjort før. Og der er flotte reultater til alle på Team Sixpack, som vi kalder os. 43,6 kg har vi tabt os - eller i snit 8,7 kg pr.

Uge 5 - NU går det fremad!

Jeg har tabt 2,7 kg på ferien. Fantastisk! Vi har gået i timevis hver dag, spist masser af lækre fisk, skaldyr, bøffer og salat. Og så kunne gulvet i ferielejligheden fint bruges til styrketræning.