Øv Du træner som en gal, så hvorfor sker der ingenting!?

Styrketræning: Hvorfor sker der ingenting?

Fitnesscentret er dit andet hjem, og du dyrker styrketræning mindst to gange om ugen. Alligevel opnår du ikke de resultater, du havde håbet på. Lyder det bekendt? Så læs videre.

Får du hverken større muskler, flad mave eller noget helt tredje, skyldes det sjældent et uforklarligt mysterium. Som regel skyldes problemet helt almindelige træningsfejl, som der er en nem løsning på. Aktiv Træning viser dig her, hvordan du kommer ud af dødvandet og når dit mål med din styrketræning.

Log ind herunder (eller opret en gratis profil), hent hele artiklen om styrketræning i fitnesscenter og få svar på spørgsmål som:

  • Hvorfor bliver min kondition ikke bedre?

  • Hvorfor kan jeg stadig ikke se mine muskler?

  • Hvorfor får jeg ikke sixpack?

  • Hvorfor kan jeg ikke komme i gang med at træne?

  • Hvorfor træner jeg så sjældent?

  • Hvorfor bliver jeg ikke stærkere?

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Hvad vil du gerne opnå med din træning i løbet af det næste år?

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: