Sådan gør du:1. Sæt dig ned på gulvet. Før elastikken bag om hoften og rundt om den ene fod. Bøj benet, og løft foden fra gulvet. Læn dig en smule bagover, og støt med hænderne i gulvet.
2. Pres benet med elastikken lige fremad, til det er helt strakt. Kom kontrolleret tilbage til udgangspositionen uden at sætte hælen i gulvet på noget tidspunkt.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
