Sådan gør du:1. Stå på elastikken med din skulderbreddes afstand mellem fødderne og ret ryg. Skub hoften bagud, og læn dig let forover. Hold fast i elastikkerne med begge hænder lige under knæhøjde.
2. Træk albuerne bagud og op, så elastikken løftes op til kroppen. Det er kun armene, der skal bevæge sig. Sænk så elastikken igen.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind. Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
