Startposition
Læg dig på et glat gulv – i startposition til at lave armbøjninger. Vristen på dine fødder hviler på et par gulvklude, så tæerne peger bagud.
Bevægelse
Start med at bevæge dig frem ved at ‘gå’ med armene, mens underkroppen og benene bliver slæbt efter dig.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
