Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserSådan gør du: 1. Sæt elastikken fast cirka mellem hofte- og brysthøjde. Stil dig med ryggen til, og tag fat i elastikken med den ene hånd og armen bøjet i en 90-graders vinkel. Ret ryggen, og spænd i kroppen. 2. Pres armen lige frem. Kom kontrolleret tilbage til startpositionen – undgå at rotere i overkroppen eller svaje i ryggen. Kun armen skal bevæge sig.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere