Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserLav 3 sæt a 7 gentagelser
Sådan gør du: 1. Find et holdepunkt nede ved jorden. Læg dig ned på jorden med kroppen strakt, og hold fast i holdepunktet bag ved hovedet. 2. Løft kroppen op til lodret, så du kun hviler på skuldre og nakke. 3. Sænk langsomt din strakte krop nedad mod jorden, og gentag.
Husk: Du skal ikke helt ned at røre jorden, inden du laver en ny gentagelse.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere