Sådan gør du:1. Fastgør elastikken cirka i brysthøjde. Stil dig med ryggen til, og tag fat i elastikken med den ene hånd og armen bøjet i en 90-graders vinkel. Stå med forskudte ben. Ret ryggen.
2. Pres armen lige frem, samtidig med at du roterer overkroppen til den modsatte side.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
