Sådan gør du:1. Stå på elastikken med din hoftebreddes afstand mellem fødderne og helt ret ryg. Hold fast i elastikken med håndfladerne pegende ind mod hinanden.
2. Bøj albuerne, og træk elastikken op til skuldrene. Sænk den derefter ned i helt strakte arme igen, inden du gentager.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
