Sådan gør du:1. Hold fast i elastikken med begge hænder i strakte arme over hovedet. Spred armene, så du mærker strækket fra elastikken. Tag nu et langt hop ud til den ene side.
2. Så snart du lander på den ene fod, hopper du til den modsatte side. Fortsæt sådan med at hoppe fra side til side.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
Cookiepolitik
