Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserSådan gør du: 1. Lig på maven med tæerne i gulvet og hænderne flettet under panden.
2. Løft benene op fra gulvet – så højt som muligt – mens du stadig holder dem strakte. Før langsomt benene tilbage til startpositionen.
Læg dig med overkroppen inde over et bord, og tag godt fat i bordkanten. Lad dine ben hænge frit ud over bordet. Løft nu de strakte ben så højt op i luften som muligt, og sænk dem langsomt tilbage til startpositionen.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere