Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserDe skrå mavemuskler
Sid på gulvet med overkroppen lænet cirka 45 grader bagud. Løft fødderne op fra gulvet. Hold albuerne ind til kroppen, og fold hænderne foran dig.
Rotér overkroppen fra side til side så hurtigt, som du kan.
Hurtigt.
15 sek.
Denne øvelse er en del af Træningsskolen: Stærk og trimmet med 20+10, del 4
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere