Sit-ups

Flot Diadora løbejakke med Aktiv Træning

Få 3 x Aktiv Træning + Diadora løbejakke til kun 99,50 kr. - spar 90%

Træning og vægttab

Kalorieforbrænding - test din kalorieforbrænding

BEREGN: Hvad forbrænder min træning?

Hvor meget forbrænder du egentlig, når du løber, cykler - eller dyrker sex? Tjek vores beregner og få svaret.

Styrketræningsøvelser

De mest overvurderede øvelser i fitnesscenteret

Spilder du tiden på dårlige øvelser?

Træning

Ruteplanner - tegn og mål nemt dine træningsture

Opmål og gem nemt dine træningsruter – uanset om det er løberuter, cykelruter eller gåture. Se din hastighed og kalorieforbrænding. Start her!

Squat eller benpres: Hvilken øvelse skal du vælge?

Valget mellem maskine og frie vægte er ikke altid så enkelt.

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

Mande fødder / ben i langt græs, afslapning, slap af

BEREGN: Hvad forbrænder du, når du slapper af?

Flot Diadora løbejakke med Aktiv Træning

Få 3 x Aktiv Træning + Diadora løbejakke til kun 99,50 kr. - spar 90%

Kvalitetshøretelefoner i eksklusivt skandinavisk design!

Få 4 nr. af Aktiv Træning + SUDIO bluetooth høretelefoner. KUN 179,50 kr. Klik her >>

Vil du være sund og rask hele livet?

Få inspiration til motion og mad, der målrettet forbedrer dit helbred og din livskvalitet.

Gå på opdagelse i 17 populære titler - både på mobil, tablet og pc. Prøv en måned gratis >

Alle favoritmagasinerne - samlet ét sted!

Styrketræningsøvelser

Den bedste bicepsøvelse, du ikke laver

Boost din bicepstræning med et simpelt tvist.

Styrketræningsøvelser

5 yogaøvelser, der forebygger skader

Her er 5 yogaøvelser, som du kan lave lige præcis, når det passer dig. Med øvelserne kan du sno dig uden om en række klassiske løbeskader og samtidigt blive en bedre løber.

Styrketræningsøvelser

Denne øvelse gør din rygtræning mere effektiv

Styrketræningsøvelser

VIDEO: Sådan får du baller af stål

Styrketræningsøvelser

4 fejl, du altid begår, når du laver planke

Styrketræningsøvelser

Squat

Styrketræningsøvelser

Lunges

Med vores styrkeskole er der ingen undskyldning for at droppe træningen. Du kan lave det højintensive program hjemme på stuegulvet uden udstyr, og det er klaret på en halv time.

Styrketræningsøvelser

Push-ups

Med vores styrkeskole er der ingen undskyldning for at droppe træningen. Du kan lave det højintensive program hjemme på stuegulvet uden udstyr, og det er klaret på en halv time.

Styrketræningsøvelser

Box jump

Med vores styrkeskole er der ingen undskyldning for at droppe træningen. Du kan lave det højintensive program hjemme på stuegulvet uden udstyr, og det er klaret på en halv time.

Styrketræningsøvelser

Burpees

Med vores styrkeskole er der ingen undskyldning for at droppe træningen. Du kan lave det højintensive program hjemme på stuegulvet uden udstyr, og det er klaret på en halv time.