Sådan gør du:1. Sæt elastikken fast over hovedhøjde. Stil dig med ryggen til. Hold fast i elastikken med begge hænder, og stræk og armene op over hovedet. Elastikken skal være så spændt, at du tydeligt mærker trækket bagud og skal kæmpe for at holde den lige linje i kroppen. Hold positionen så længe som muligt.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
Cookiepolitik
