Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserSådan gør du: 1. Sæt elastikken fast cirka i hoftehøjde (fx i et dørhåndtag). Grib den med den ene hånd og armen strakt. Den anden arm er ned langs siden af kroppen. Ret ryggen, og spænd i kroppen. 2. Bøj i albuen, og træk hånden helt ind til kroppen. Stræk armen ud til startpositionen igen. Undgå at rotere i overkroppen eller svaje i ryggen.
Opret gratis profil, og læs videre, når du er logget ind.
Det er nemt, hurtigt og gratis at oprette en profil. Dealen er, du siger ja til at modtage vores nyhedsbrev, og så bliver vi ved med at lave Danmarks bedste bilstof.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere