Sådan gør du:1. Stå med begge fødder på elastikken og din skulderbreddes afstand mellem fødderne. Hold elastikken i hænderne foran kroppen.
2. Træk albuerne ud til siden og op, så elastikken kommer op til brysthøjde. Albuerne skal hele tiden være højere oppe end hænderne.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
