Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browserDer findes et hav af gode kropsvægtsøvelser, som kan udfordre folk på alle niveauer. I denne serie kommer hver øvelse i 2 varianter – en hård og en endnu hårdere. Dette er 2. del i serien, men var du ikke med fra start, er det ikke for sent at springe på nu.
Sådan laver du dette træningsprogram
|
På udkig efter et træningsprogram? Se alle vores træningsprogrammer til både løb, styrketræning, cykling og crossfit.
Dette træningsprogram er en del af en serie. De andre programmer findes her:
Mix dit eget styrketræningsprogram - del 1
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere