Veltrænet, muskuløs mand, overkrop, grå bagrrund, MÅ GERNE BRUGES
Træningsprogram Maks. 30 minutterIntet udstyrTræn hvor du vilTræn når du vil© Istock

Mix dit eget træningsprogram - del 4

Er du klar til sidste del i vores serie med kropsvægtsøvelser? Som altid bestemmer du selv niveauet og kan mixe dit eget træningsprogram. Sæt i gang!

14. december 2015 af Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Brug vores effektive kropsvægtsprogram, hvor du enten vælger den hårde eller den endnu hårdere variant af hver øvelse. Du bestemmer altså selv, hvor meget du vil udfordres.

Del af en serie

Dette træningsprogram er en del af en serie. De andre programmer findes her:

Mix dit eget styrketræningsprogram - del 1

Mix dit eget styrketræningsprogram - del 2

Mix dit eget styrketræningsprogram - del 3

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: