Veltrænet mandeoverkrop, grå-blå baggrund, MÅ GERNE BRUGES
© Istock

Styrkeskole for løb, cykling og allround - del 2

Hvilke styrketræningsøvelser du skal lave, afhænger af dit mål med træningen. Her får du 3 skræddersyede programmer - til løberen, cykelrytteren og allround.

18. februar 2016 af Kasper Danborg og Jesper U. Larsen.

Vil du være stærkere rustet til lange ture i løbeskoene eller cykelsadlen, eller drømmer du bare om at have større fysisk overskud i hverdagen? I denne serie giver vi dig skræddersyet styrketræning til 3 forskellige målsætninger, så du kan vælge det program, der passer til netop dig. Med de effektive powerbands får du masser af sjov og udfordrende styrketræning hjemme på stuegulvet.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: