© Istock

Hvilken svømmestil er bedst?

Jeg er begyndt at svømmetræne og svømmer udelukkende brystsvømning. Er det fint nok at holde sig til én stilart i bassinet?

Det er en god idé at veksle mellem flere stilarter, så kroppen bliver belastet på forskellig vis. Veksler du mellem crawl, rygcrawl og brystsvømning, får du både den mest optimale træning, mindsker risikoen for skader og sikrer samtidig variation, så du ikke kommer til at kede dig.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: