Træningsmusik

Vælg det rigtige soundtrack til din træning

Musik kan gøre træningen nemmere, men det er ikke ligegyldigt, hvad du lytter til. Bliv klogere her, hvor vi også punkterer en myte om, at man skal løbe efter BPM.

Træningen går bedre med lyd

Hurtig musik giver træningen et løft

Får jeg større muskler med musik?

Kom musik i ørerne

Musik hjælper på løbebåndet

SMS’er, samtaler eller musik i ørerne. Forskere har undersøgt, hvordan vores brug af smart-phones påvirker træningen på løbebåndet.

Løb med musik

Musik både før, under og efter løb kan hjælpe dig med at præstere bedre, viser ny forskning.

Musik til løb?

Hvordan får jeg mest ud af løbe med musik i ørene? Har I nogle fif?

Forskning: Du træner bedre med musik

Forskere har fundet ud af, at du yder mere, når du træner med musik i ørerne - og det gælder både løb, cykling og styrketræning.