Træningsmusik

Vælg det rigtige soundtrack til din træning

Træningen går bedre med lyd

Hurtig musik giver træningen et løft

Får jeg større muskler med musik?

Kom musik i ørerne

Undersøgelser viser, at du præsterer bedre på løbeturen, hvis du hører musik undervejs. Men det er nu ikke det primære motiv for dette lille tip.

Musik hjælper på løbebåndet

SMS’er, samtaler eller musik i ørerne. Forskere har undersøgt, hvordan vores brug af smart-phones påvirker træningen på løbebåndet.

Løb med musik

Musik både før, under og efter løb kan hjælpe dig med at præstere bedre, viser ny forskning.

Musik til løb?

Hvordan får jeg mest ud af løbe med musik i ørene? Har I nogle fif?

Forskning: Du træner bedre med musik

Forskere har fundet ud af, at du yder mere, når du træner med musik i ørerne - og det gælder både løb, cykling og styrketræning.