Kom musik i ørerne

Træningen går bedre med lyd

Det er populært at have lyd i ørene til træning og for nogle er det næsten en nødvendighed for, at de kan give den rigtig gas.

BMI-beregner: Lær at forstå din BMI

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

Sådan finder du den perfekte løbemusik

Løb med musik

Musik til løb?

Forskning: Du træner bedre med musik

De mest populære træningssange på Spotify

Musiktjenesten Spotify har lavet en liste over de mest populære sange til træning i Danmark og resten af verden - og der er masser af inspiration at hente.

Musik til dit tempo

Ny internetside tilbyder nykomponeret musik, der kan downloades i præcis det tempo, der passer dig.

Sådan holder du dig aktiv på arbejdet

I et stillesiddende arbejde kan det være svært at inkorporere bevægelse, og det kan føre til arbejdssmerter. Det kan du undgå med aktive øvelser og god ergonomi.

Sådan har søvn indvirkning på din træning