Træning med musik
Hvad giver det os at træne med musik?

Det kan du blive klogere på lige her.

© iStock

Træningen går bedre med lyd

Det er populært at have lyd i ørene til træning og for nogle er det næsten en nødvendighed for, at de kan give den rigtig gas.

26. august 2021 af Redaktionen

Men hvad giver det os at træne til musik, og hvad foretrækker vi at have i ørene, mens vi sveder på løbestierne eller i fitnesscenteret? Det kan man blive klogere på i en ny undersøgelse, som er foretaget blandt brugere af appen RockMyRun.

65 %

svarer, at de er nødt til at høre musik, mens de træner, for ikke at miste MOTIVATIONEN.


32 %

lytter til musik under træning, fordi det BOOSTER HUMØRET. 31 % gør det, fordi det hjælper dem til at fokusere på træningen, og 19 %, fordi det distraherer dem fra de fysiske strabadser.

14 %

foretrækker at lytte til HIPHOP under træning, og det er dermed den mest populære genre. 10 % vil helst høre pop, og lige så mange foretrækker at høre lidt af hvert.


68 %

oplever, at de PRÆSTERER BEDRE til træning, når de lytter til musik imens.


7 %

af de adspurgte VÆLGER SELV de sange, de træner til, mens 39 % vælger den nemme løsning og afspiller en færdig playliste.


TOP-3

De bedste løbesange nogensinde, ifølge brugerne af RockMyRun:

  1. We Will Rock You, Queen
  2. Eye of the Tiger, Survivor
  3. Welcome to the Jungle, Guns N’ Roses

Kilde: OnePoll for RockMyRun

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Hvad vil du gerne opnå med din træning i løbet af det næste år?

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: