Triathlon

Triathlon: Hvordan træner jeg overgangen?

Jeg frygter overgangen fra cykling til løb, når jeg skal deltage i min første tri. Hvordan lærer jeg at tackle den?

Triathlon: Hvad skal jeg spise og drikke?

Opbyg et depot. Drik en flaske med energidrik i løbet af de sidste 2 timer, før løbet starter.

Sådan kommer du hurtigere i mål

Dit træningstøj har overraskende stor betydning for din ydelse! Se selv her.

Triatlet Michelle Vesterbys vej til toppen

Nr. 8, 4 og 6. Den danske professionelle triatlet Michelle Vesterby er tre gange sluttet i top-10 ved VM i ironman på Hawaii. Til oktober kaster hun sig ud i endnu et forsøg på at nå det podie, hvor ingen dansk kvinde nogensinde har stået.

14 råd til et super triathlon

Få Helle Frederiksens bedste tips til, hvordan du kommer succesfuldt gennem et triathlon – fra forberedelsen og til du løber over målstregen.

Triathlon-stjerne: Sådan får jeg energi under et triathlon

Patrik Nilsson er kun 25 år, men har allerede en mængde imponerende resultater på sit CV. Han er blandt andet blevet nummer 1 i adskillige Ironman-konkurrencer verden over. Vi har taget et snak med ham om, hvordan han spiser op til og under en vigtig konkurrence.

12 tips til dit første tri

Tri-kongen Rasmus Henning deler ud af sine bedste tips, som guider dig gennem dit første triathlon.

Så meget tjener pro-triatleter

Professionelle triatleter er ikke de sportsudøvere, der tjener mest. Alligevel er der dog et par stykker, der hiver en fin årsløn med hjem!

Mini triathlon - Løbeprogram

Dette 6 ugers løbeprogram gør dig klar til at løbe distancen i en mini triathlon.

Mini triathlon - Svømmeprogram

Dette 6 ugers svømmeprogram gør dig klar til at svømme distancen i en mini triathlon.

Mini triathlon - Cykelprogram

Sådan får du succes med tri

Drømmer du om at gennemføre et triathlon, så start i det små. Vi guider dig til, hvordan du får succes med en minitri, der svarer til ca. 1/10 af en jernmand.

Gør cyklen triathlon klar

Skal du deltage i et triathlon? Så læs med her og se, hvordan du forvandler din racercykel til en lynhurtig triathlon-cykel.

Så fit er Ritter: Har smidt 20 kilo

Tour de France-kommentatoren Dennis Ritter har tabt 20 kilo og er blevet en dedikeret motionsfreak. Nu står han foran sin første ironman.

Crosstri: “Det er bare vildt sjovt!”

Fokus på terrænet frem for på smerten og en mere munter stemning er nogle af grundene til, at Martin Flinta elsker crosstri.

Crosstri: Tri i terrænet

Crosstri foregår i våddragt, på mountainbike og i trailsko og er et fænomen i hastig vækst. Nu kommer sportens største løbsserie til Norden.

Verdens største offroad-tri

Det bliver hårdt, det bliver beskidt, og det bliver sjovt. Verdens største offroad-tri-event, XTERRA, kommer til Norden. Og du kan være med ...

9 ud af 10 ironmen får skade

Triathlon er blevet folkesport. Men skaderisikoen er høj, når ambitiøse motionister kaster sig over ironmandistancen, viser norsk studie.

Triathlon rider på en bølge af succes

Triathlonsporten er ikke længere kun for supermotionisterne. Nu vil hr. og fru Jensen også svømme, cykle og løbe med.

Nu kan du blive ironman i Danmark

Challenge Copenhagen skifter navn til Ironman Copenhagen, så du nu kan blive jernmand på dansk grund.

Bliv klar til mini triathlon

Triathlon-sporten hitter stort. Og det er der gode grunde til. Læs her de 5 bedste grunde til at dyrke triathlon. Og se, hvordan du selv bliver klar til dit første mini-triathlon.

Hvordan svømmer jeg mig i tri-form?

Jeg sigter mod at deltage i min første halve ironman i september. Men hvordan skal jeg svømmetræne for at komme i form til strabadserne?

Hvordan tackler jeg min første tri?

Jeg skal snart deltage i min første triathlon. Har I nogle gode råd til forberedelser og taktik?

Program: Klar til en mini triathlon

Er grundformen i orden, kræver det mindre, end du tror, at blive klar til en triathlon. Programmet her bringer dig i løbet af halvanden måned i sikker form til en mini triathlon.