Ved at benytte dig af denne smarte funktion på dit GPS-ur kan du teoretisk set hente flere minutter på din løberute. Se her, hvilken funktion vi snakker om.
Giver det mening at bruge kadencefunktionen på mit GPS-ur til løb?
SVAR: Ja, absolut. Din fart bestemmes af to faktorer – skridtlængden og kadencen (skridtfrekvensen), og rigtig mange motionister løber med en alt for lav skridtfrekvens.
Øger man med bare 10 skridt i minuttet, vil man teoretisk kunne hente flere minutter på en 10-km. En af de væsentlige fordele ved en høj skridtfrekvens er, at den får dig til at sætte foden mere optimalt i jorden og til at afvikle det enkelte skridt hurtigere og mere effektivt.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
