Kvinde med GPS-ur der løber i en skov.
© iStock

Løb hurtigere med denne funktion på dit GPS-ur

Ved at benytte dig af denne smarte funktion på dit GPS-ur kan du teoretisk set hente flere minutter på din løberute. Se her, hvilken funktion vi snakker om.

1. juli 2019 af Redaktionen

Skal jeg bruge kadencefunktionen på mit GPS-ur? 

Giver det mening at bruge kadencefunktionen på mit GPS-ur til løb? 

SVAR: Ja, absolut. Din fart bestemmes af to faktorer – skridtlængden og kadencen (skridtfrekvensen), og rigtig mange motionister løber med en alt for lav skridtfrekvens. 

Øger man med bare 10 skridt i minuttet, vil man teoretisk kunne hente flere minutter på en 10-km. En af de væsentlige fordele ved en høj skridtfrekvens er, at den får dig til at sætte foden mere optimalt i jorden og til at afvikle det enkelte skridt hurtigere og mere effektivt.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: