Bliver du bidt af sporten, får du hurtigt lyst til at opgradere dit grej, så det matcher forholdene i skoven.
Et par trailsko med store knobber og flad sål, så du har nærkontakt med jorden og godt vejgreb. Landevejsløbesko har for høj en sål og for fine riller til at løbe trail i.
* Lange strømper er en god idé - især hvis du skal ind gennem krat. De beskytter mod hudafskrabninger.
Træk også gerne et par tynde uldsokker ud over de lange strømper. Hvis der er vådt, mudret og køligt, holder uld bedre på varmen end syntetiske strømper.
* Er der meget mudret i din skov, så køb et par ”galosjer”, som du trækker uden over dine trailsko. Du kan også få trailsko, der er ankelhøje og vandtætte.
Skal du løbe langt, så medbring lidt væske i enten en væskeblære på ryggen eller et flaskebælte.
* Kan du lidt træningselektronik, er det fedt at medbringe et ur med gps og højdemåler, så du bagefter kan se, hvor du løb og hvor mange højdemeter du fik samlet.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
