gps-skole Få automatiske km-tider

Dit GPS-ur kan hele tiden vise, hvor hurtigt du løber. Imidlertid er det slet ikke så interessant med en konstant melding om din hastighed. Det skyldes, at din hastighed kan påvirkes af fx en bakke eller et sving på løberuten, og selv små fejlmålinger i GPS-signalet kan give store udslag i din hastighed.

Langt mere interessant er det derfor at få at vide, hvor hurtigt du løber i gennemsnit. Når man løber, er det smarteste at måle farten i tid pr. kilometer – det, som kaldes tempo. Løber du fx 5 km på 25 minutter, svarer det til et tempo på 5 min. pr. km. Du kan automatisk sætte dit ur til at bippe og vise din hastighed pr. kilometer, når du har løbet en kilometer. Det gør du ved at sætte omgangsfunktionen til automatisk at registrere en omgang efter en kilometer.

Garmin FR 305
Indstil dit ur: Tryk på Mode-knappen. Vælg Træning med piletasterne, og tryk på Enter-knappen. Vælg på samme måde Trænings muligheder > Auto omgang. I feltet Auto omgang registrer: vælger du Efter distance (tryk på Enter-knappen, og scroll ned til Efter distance). I det nye felt, der dukker op, Omgang ved:, vælger du 1 kilometer.

Garmin FR 405
Indstil dit ur: Tryk på Menu-knappen. Vælg Træning med at rulle på ringen, og tryk på Enter-knappen. Vælg på samme måde Indstillinger > Auto Lap og tryk på Enter-knappen. Her vælger du Efter distance og trykker på Enter-knappen. I det nye felt, der dukker op skal du indsætte distance ved at rulle og trykke på ringen frem til 1km. Når du er færdig trykker du på Enter-knappen og til slut time/date for at vende tilbage til hovedskærmen.

Garmin FR 310XT
Indstil dit ur: Tryk på Mode-knappen. Vælg Indstillinger ved at trykke på pile-knapperne og tryk på Enter-knappen. Vælg på samme måde Kør indstillinger > Automatisk omgang og tryk på Enter-knappen. Her vælger du Efter distance og Omgang ved 1km ved brug af piletasterne og Enter-knappen. Når du er færdig trykker du på Mode-knappen for at vende tilbage til hovedskærmen.

Bemærk

Du kan stadig bruge lap-knappen på dit ur til manuelt at registrere en omgang. Et tryk på lap-knappen vil blot nulstille autofunktionen, så den starter forfra på en ny kilometer fra trykket på lapknappen. Det er godt, når du fx intervaltræner og er mere interesseret i, hvor hurtigt du løber dine 500-meter-intervaller, end hvor hurtigt du løber 1 km.

Tip

Får du behov for at stoppe tiden ved hjælp af start-stopknappen på løberuten, fx på grund af et lyskryds, nulstiller det ikke kilometertiden (medmindre du specifikt har indstillet uret til det). Når du trykker Start-Stop igen, genoptager autoomgangsfunktionen blot registreringen fra det punkt, du var kommet til, før du stoppede tidtagningen.