Pulsmåler - find den bedste pulsmåler
Find den bedste pulsmåler

Få hjælp til at finde den bedste pulsmåler her.

Pulsmåler: Hvad er bedst?

Pulsmåler er efterhånden indbygget i mange GPS-ure, så du slipper for at træne med et pulsbælte spændt om brystet. Men hvad er bedst - håndledspulsmåler eller pulsbælte? Det kan du blive klogere på her.

23. marts 2017

Pulsmåler til håndledet - sådan virker det 

Håndledspuls kaldes også for optisk pulsmåling. Ure med pulsmåler fungerer, ved at der sidder nogle små lysdioder under uret, som lyser gennem huden på armen og ind på blodårerne. 

Lyset fra dioderne bliver reflekteret tilbage på en sensor i uret, der analyserer lyset og på den måde kan regne ud, hvor hurtigt blodet strømmer igennem kroppen – og dermed hvor hurtigt dit hjerte slår. 

Et brystbælte med pulsmåler fungerer på en anden måde. Denne type pulsmåler måler de elektriske signaler, som hjertet producerer, når det slår og får blodet til at løbe rundt i kroppen. Eller sagt på en anden måde registrerer brystbæltets pulsmåler muskelspændingerne ved hjerteslagene direkte på brystkassen.

Der er altså matkant forskel på, hvordan de forskellige pulsmålere virker.


Ure med pulsmåler - sæt det rigtigt 

Ure med pulsmåler skal sidde rigtigt. Det skal sidde stramt om håndleddet. Du skal også være opmærksom på, at håndledspuls ikke virker lige nøjagtigt på alle personer. Ting som hudfarve, hår på armene og fedtprocent gør, at målingernes nøjagtighed varierer fra person til person. 

Oplever man problemer med håndledspulsen, kan alle urene dog også parres med en gammeldags brystsender.


Ur med pulsmåler eller pulsbælte - hvad er bedst? 

Det er nemt og bekvemt, når pulsmålingen bliver foretaget af uret. Men teknologien er ikke lige egnet til alle discipliner. 

Fælles for alle urene med optisk pulsmåler er, at det tager tid, før de fanger den rigtige puls, typisk 5-10 minutter. Derudover har de flere udfald og er mere ustabile fra gang til gang. 

Desuden reagerer de langsommere på pulsudsving. Det betyder, at de er uegnede til korte intervaller på et minut eller derunder. 

Endelig har vi konstateret, at de er unøjagtige ved mountainbikebrug. Det skyldes sandsynligvis alle de bump, uret får, når man holder fast i styret.

Hvis du i stedet vælger at bruge et brystbælte med pulsmåler, vil du normalt have brug for en separat modtagerenhed (fx din mobiltelefon), som kan indsamle og fortolke pulssignalerne fra brystbæltet.

Aktiv Træning anbefaler: Effektivt træningssæt

VIL DU OGSÅ HAVE stærke ryg- og mavemuskler? Det kan du sagtens. En af de allerbedste måder er at bruge et mavehjul. Med kun få minutters træning om dagen styrker du din coremuskulatur, får en sundere holdning og undgår at falde sammen i ryggen med smerter i lænden til følge.

LIGE NU KAN du få et mavehjul i høj kvalitet sammen med Aktiv Træning. Mavehjulet er designet med dobbelthjul, så du har god stabilitet, og håndtagene er ergonomisk udført med fordybninger til fingrene. Mavehjulet er en del af vores store træningssæt med mavehjul, træningsmåtte, træningselastikker, stor øvelsesguide og 3 numre af Aktiv Træning for KUN 99,50 kr. (+ 49,50 kr. i porto – i alt 149 kr.) Læs mere om det fantastiske vilde tilbud her.

Tilbud til dig: Genial træningstrøje fra Craft

Blød, let og elastisk. Craft har lavet en superfed træningstrøje, der sidder tæt til kroppen og følger alle dine bevægelser. Og så kan den blive din for KUN 99,50 kr. Trøjen fås både til mænd og kvinder, og den kan bruges til stort set alt – lige fra en gåtur i skoven til træning i fitnesscenteret eller en løbetur. På kolde dage er den perfekt som lunende mellemlag under en jakke, mens den på lidt varmere dage fungerer godt som yderste lag. Trøjen er designet med et hul ved håndleddet, som du kan stikke tommelfingeren igennem. På den måde kan du trække ærmet udover håndryggen og holde hænderne varme på de kølig dage. Lige nu kan du få trøjen sammen med 3 numre af Aktiv Træning for KUN 99,50 kr. (+ 49,50 kr. i porto. I alt 149 kr.) Læs meget mere om det fantastiske tilbud her.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: