Tallerken med målebånd

Diæter er der mange af - her er de 5 mest populære lige nu

© iStock

De mest populære diæter lige nu

Der findes et hav af diæter derude, så det kan være svært at danne sig et overblik. Vi har her listet de 5 mest populære.

24. marts 2021 af Redaktionen

Vægttab er et udbredt nytårsforsæt, og i år vil mange utvivlsomt vælge en low carb high fat-strategi i kampen mod kiloene. En ny analyse tyder nemlig på, at ketokuren – hvor man skruer ned for kulhydraterne og op for fedtet – er den mest populære diæt lige nu. Med mere end 25,4 millioner Google-søgninger det forgangne år ligger keto-kuren klart i top. På andenpladsen ligger periodisk faste, der går ud på, at man spiser al sin mad inden for et ‘spisevindue’ på fx 8 timer, og man så ellers faster resten af døgnets timer.


Placeringen er som følger:

1. Keto-kuren  (25.434.000)
2. Periodisk faste (11.700.000)
3. Palæo (3.834.000)
4. DASH-diæten (2.070.000)
5. Atkins-kuren (1.512.000)

Kilde: Golfsupport.com

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Hvilket sundhedsråd har du sværest ved at følge?

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: