Kalorieforbrænding

24 timers maksimal fedtforbrænding

Det vidste du ikke om din forbrænding

Jalapeno

Stærk chili formår at øge stofskiftet kraftigt takket være det aktive stof capsaicin. Når du sidder med en fyrig omgang chili con carne, kan du glæde dig over, at den ophedede kropsfornemmelse er en klar indikation på, at du netop har skruet op for termometeret.

Disse sportsgrene brænder flest kalorier

Forbrænd kalorier med kettlebells

Øg din forbrænding på arbejdet

Alt for mange af os sidder stille i løbet af en arbejdsdag, men det er faktisk få ændringer der skal til, før at forbrændingen øges betydeligt.

Så meget forbrænder du på 30 minutter

Hvor mange mandler går der på en løbetur? Se her, hvad du kan belønne dig selv med, når du har trænet.

Så meget forbrænder du på en arbejdsdag

Om du står, sidder eller går i løbet af arbejdsdagen, har kæmpe betydning for, hvor meget du forbrænder i løbet af dagen.

Har du tid til at forbrænde dine snacks?

Rødvin, cola, is og popcorn... Se her, hvor meget du skal træne for at forbrænde de snacks, du indtager.