Hvad forbrænder dine juleaktiviteter?

Det vidste du ikke om din forbrænding

Hvor meget fedt du forbrænder, afhænger langt hen ad vejen af dit samlede kalorieforbrug. MEN andre faktorer påvirker også din fedtforbrænding - se dem her.

BMI-beregner: Lær at forstå din BMI

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

Så meget forbrænder du på 30 minutter

Forbrænd kalorier med kettlebells

Så meget forbrænder du ved at stå op

Pynt juletræ og forbrænd 290 kcal

Øg din forbrænding på arbejdet

Alt for mange af os sidder stille i løbet af en arbejdsdag, men det er faktisk få ændringer der skal til, før at forbrændingen øges betydeligt.

Så meget forbrænder du på en arbejdsdag

Om du står, sidder eller går i løbet af arbejdsdagen, har kæmpe betydning for, hvor meget du forbrænder i løbet af dagen.

Har du tid til at forbrænde dine snacks?

Rødvin, cola, is og popcorn... Se her, hvor meget du skal træne for at forbrænde de snacks, du indtager.

Hverdagsopgaver giver EKSTRA forbrænding

Se hvor mange kalorier, du forbrænder i hverdagen helt uden at tænke over det. Og få effektive tips til at booste kalorieforbrændingen.