Hvad forbrænder dine juleaktiviteter?

Øg din forbrænding på arbejdet

Alt for mange af os sidder stille i løbet af en arbejdsdag, men det er faktisk få ændringer der skal til, før at forbrændingen øges betydeligt.

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

BEREGN: Hvad forbrænder du, når du slapper af?

Disse sportsgrene brænder flest kalorier

Så meget forbrænder du på en arbejdsdag

Har du tid til at forbrænde dine snacks?

Hverdagsopgaver giver EKSTRA forbrænding

Vasket tøjet på kondicyklen

Med denne cykel har du muligheden for at træne din fedtforbrænding, mens du vasker dine sure underbukser og svedige træningstrøjer.

Det vidste du IKKE om din forbrænding

Hvor meget fedt du forbrænder, afhænger langt hen ad vejen af dit samlede kalorieforbrug. MEN andre faktorer påvirker også din fedtforbrænding - se dem her!

Træner du i den optimale fedtforbrændingszone?

Få svaret ved at bruge vejrtrækningen som en rettesnor.

Du kan ikke styre din fedtforbrænding

Glem alt om at få flad mave af mavebøjninger eller slanke lår af massiv bentræning.