© Colourbox

Jalapeno

Derfor virker detStærk chili formår at øge stofskiftet kraftigt takket være det aktive stof capsaicin. Når du sidder med en fyrig omgang chili con carne, kan du glæde dig over, at den ophedede kropsfornemmelse er en klar indikation på, at du netop har skruet op for termometeret. Som en ekstra bonus kan du medregne, at chili tilsyneladende også dæmper sulten, så en fyrig salsasauce og stærke jalapenos giver dig både sved på panden og mæthed til maven. I forsøg ser man også, at chili i måltidet mindsker indtagelsen af især fedt. Så meget skal der til

11. august 2011

Derfor virker det

Stærk chili formår at øge stofskiftet kraftigt takket være det aktive stof capsaicin. Når du sidder med en fyrig omgang chili con carne, kan du glæde dig over, at den ophedede kropsfornemmelse er en klar indikation på, at du netop har skruet op for termometeret. Som en ekstra bonus kan du medregne, at chili tilsyneladende også dæmper sulten, så en fyrig salsasauce og stærke jalapenos giver dig både sved på panden og mæthed til maven. I forsøg ser man også, at chili i måltidet mindsker indtagelsen af især fedt.

Så meget skal der til

Et regelmæssigt indtag gør kroppen immun over for de aktive stoffer, og derfor skal du ikke forvente, at kiloene rasler af kroppen, bare fordi du spiser 4-5 chilifrugter om dagen. Intensiteten skal øges fra uge til uge. Så længe du får provokeret kroppen, kan du forvente en effekt i størrelsesordenen 40-50 kcal pr. døgn, primært placeret lige under og efter måltidet.

Gode alternativer

Alle stærke chilifrugter og fx karry, som rummer chili. Peberrod påvirker kroppen på samme måde, så spis fx wasabi.

Tilbud til dig: Genial træningstrøje fra Craft

Blød, let og elastisk. Craft har lavet en superfed træningstrøje, der sidder tæt til kroppen og følger alle dine bevægelser. Og så kan den blive din for KUN 99,50 kr. Trøjen fås både til mænd og kvinder, og den kan bruges til stort set alt – lige fra en gåtur i skoven til træning i fitnesscenteret eller en løbetur. På kolde dage er den perfekt som lunende mellemlag under en jakke, mens den på lidt varmere dage fungerer godt som yderste lag. Trøjen er designet med et hul ved håndleddet, som du kan stikke tommelfingeren igennem. På den måde kan du trække ærmet udover håndryggen og holde hænderne varme på de kølig dage. Lige nu kan du få trøjen sammen med 3 numre af Aktiv Træning for KUN 99,50 kr. (+ 49,50 kr. i porto. I alt 149 kr.) Læs meget mere om det fantastiske tilbud her.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Vi anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: