Motivation til vægttab

7 videnskabelige veje til sundt vægttab

Glem alt om slankekure og selvpineri. Forskningen viser vejen til en slank krop og et sundt liv gennem 7 veldokumenterede vaner, du let kan tillægge dig.

TEST: Hvilken vægttabs-strategi er bedst til dig?

Disse 5 skjulte hjemme-vaner gør dig tyk

Nyd sommeren med Aktiv Træning

Sig IKKE dette til en, der har tabt sig

Øvelser for dit åndedræt

Øvelserne her skaber plads til, at du kan trække vejret godt og dybt. Når dit åndedræt får mere plads, kan du trække mere ilt ind, så dine celler har mere at arbejde med, og du får mere energi.

Få mere luft til din træning

Du gør det tusindvis af gange hver eneste dag – det meste af tiden uden at tænke over det. Men forbedrer du din vejrtrækning bare en lille smule, kan du indkassere langt mere energi både i hverdagen og under træning.

Få 4 magasiner + en sømmåtte for kun 198,50!

Den ultimative afslapning: Få lindring og afspænding med en beroligende sømmåtte.

Er det værd at tage kollagen?

Der er meget snak om kollagen. Men hvordan virker det, og skal man overveje at tage et tilskud?