Motivation til vægttab

7 videnskabelige veje til sundt vægttab

TEST: Hvilken vægttabs-strategi er bedst til dig?

Disse 5 skjulte hjemme-vaner gør dig tyk

Læs, hvordan du kommer af med de dårlige dagligdags-vaner, som du ikke anede, gjorde dig tyk!

5 grunde til at begynde at cykle

Sig IKKE dette til en, der har tabt sig

Perfekt nedtrapning før dit store løb

Uanset om du skal deltage i et 5 km-løb eller et marathon, vil du have gavn af at følge en velgennemtænkt nedtrapning i ugerne op til løbet, så du står i din skarpest mulige form på dagen. Her får du opskriften.

4 smarte løbehacks

At være i god løbeform handler om langt mere end blot at træne. Grøntsager, styrketræning af overkrop samt pauser kan gøre dig hurtigere og mindske skader.

Vind suverænt træningsur fra Suunto

Hold styr på din træning med det suveræne Suunto Spartan Trainer Wrist HR

4 tip: sådan undgår du træningsstress

Slip for den dårlige samvittighed over alle de praktiske opgaver, som du føler, at du burde bruge din tid på i stedet for at træne. Her er 4 nemme justeringer.