Motivation til vægttab

7 videnskabelige veje til sundt vægttab

TEST: Hvilken vægttabs-strategi er bedst til dig?

Disse 5 skjulte hjemme-vaner gør dig tyk

Læs, hvordan du kommer af med de dårlige dagligdags-vaner, som du ikke anede, gjorde dig tyk!

Gå dig stærk

Sig IKKE dette til en, der har tabt sig

Pas på din telefon i kulden

Har du også oplevet, at din mobiltelefon slukker, når det er frysende koldt? Læs her, hvorfor – og hvad du aldrig må gøre, hvis det sker.

5 sunde snacks efter træning

Når træningen er overstået, er det vigtigt at få fyldt depoterne op igen. Det sætter skub i din restitution og muskelopbygning!

Opskrift: Kålsalat med tranebær og bacon

Mange mener at kål er kedeligt, men det behøver det ikke at være. Denne opskrift kombinere 3 forskellige slags kål i en lækker salat, som er meget vitamin- og proteinrig.

Undgå skader når du løber

Gode råd til hvordan du undgår skader