Motivation til vægttab

7 videnskabelige veje til sundt vægttab

TEST: Hvilken vægttabs-strategi er bedst til dig?

Disse 5 skjulte hjemme-vaner gør dig tyk

Læs, hvordan du kommer af med de dårlige dagligdags-vaner, som du ikke anede, gjorde dig tyk!

5 tips til nye løbere

Sig IKKE dette til en, der har tabt sig

Træningsprogram til stuegulvet

Hold formen ved lige med fem skarpe øvelser, du kan lave hjemme på stuegulvet. Se her, hvordan du gør.

Kom i form på stuegulvet

Hold kroppen stærk og frisk - selvom du ikke kan komme i fitnesscenter. Vi har sammensat et hjemmetræningssæt, som du lige nu kan få sammen med en stor træningsguide og 4 numre af Aktiv Træning. Og til en fantastisk pris.

Boost dit immunforsvar med spinat

Med masser af antioxidanter og et tårnhøjt C-vitaminindhold bør spinat være stamgæst på alle middagstallerkener.

3 bud på udendørs styrketræning

Der er masser af muligheder for at rykke styrketræningen ud i det fri hen over sommeren. Her giver vi dig 3 bud på, hvordan du får styrket musklerne udendørs.