Motivation til vægttab

7 videnskabelige veje til sundt vægttab

TEST: Hvilken vægttabs-strategi er bedst til dig?

Disse 5 skjulte hjemme-vaner gør dig tyk

Læs, hvordan du kommer af med de dårlige dagligdags-vaner, som du ikke anede, gjorde dig tyk!

Opskrift: Ristet broccoli og blomkål med tigerrejer

Sig IKKE dette til en, der har tabt sig

Hvad er forskellen på æg?

Der er klokkeklare regler for, hvordan hønsene må holdes. Dermed vil dit valg have afgørende betydning for fjerkræets ve og vel.

Du bliver en sortseer af for lidt nattesøvn

En enkelt nat med mindre søvn får humøret til at tage et markant dyk – og det bliver kun værre.

3 ting, der kan gøre din løbetur sjovere 

Fartleg, podcasts eller en god løbemakker. Vi giver dig her tre ideer til ting, der kan gøre løbeturen sjovere – og booste både din form og din løbeglæde.

Sådan skal du træne for at leve længere

Løfter du både vægte og snører løbeskoene jævnligt, reducerer du din risiko for for tidlig død markant.