Motivation til vægttab

7 videnskabelige veje til sundt vægttab

TEST: Hvilken vægttabs-strategi er bedst til dig?

Disse 5 skjulte hjemme-vaner gør dig tyk

Læs, hvordan du kommer af med de dårlige dagligdags-vaner, som du ikke anede, gjorde dig tyk!

Vellykket gaderæser

Sig IKKE dette til en, der har tabt sig

Søvn er det bedste våben mod snot

Hvis du vil undgå at blive forkølet her i vinter, er det afgørende, at du får nok søvn, viser studier.

Så meget langsommere cykler du om vinteren

Du har måske bemærket, at du ikke kan holde helt samme fart, når det er koldt – hverken i løbeskoene eller på cyklen. Det er der en god forklaring på.

Er din hvilepuls normal?

Tjek hvordan du måler din hvilepuls og maksimalpuls - og se i vores hvilepuls-skema, om din form er god eller elendig.

5 grunde til, du konstant føler dig træt

Befinder du dig konstant i en zombie-lignende tilstand, fordi du er så træt? Så er det måske en god idé at være opmærksom på disse 5 ting!