Motivation til vægttab

7 videnskabelige veje til sundt vægttab

Glem alt om slankekure og selvpineri. Forskningen viser vejen til en slank krop og et sundt liv gennem 7 veldokumenterede vaner, du let kan tillægge dig.

TEST: Hvilken vægttabs-strategi er bedst til dig?

Disse 5 skjulte hjemme-vaner gør dig tyk

Test: Polar imponerer med optisk pulsmåler

Sig IKKE dette til en, der har tabt sig

Adidas 3-D-printer løbesko

3-d-print-teknologien forventes med sine løfter om totalt tilpassede løsninger at revolutionere sportsindustrien. Adidas’ store satsning viser os lidt af fremtiden.

5 måder at lave dødløft

Du behøver ikke at droppe din yndlingsøvelse, bare fordi du er gået i stå eller har brug for forandring. Med små justeringer af de klassiske øvelser kan du udfordre musklerne på helt nye måder. Her får du 5 effektive versioner af dødløft.

Vind en komplet trail-pakke fra Salomon

I samarbejde med Salomon udlodder Aktiv Træning en fantastisk trail-pakke med gear fra top til tå.

Bliv en bedre løber med tærskeltræning

Tærskeltræning er en af de mest effektive træningsformer, du kan udsætte din krop for. Det er ligesom intervaller - bare længere og ikke helt så hårde. Se her, hvordan du kan bruge tærskeltræning til at blive en bedre løber.