Motivation til vægttab

7 videnskabelige veje til sundt vægttab

TEST: Hvilken vægttabs-strategi er bedst til dig?

Disse 5 skjulte hjemme-vaner gør dig tyk

Læs, hvordan du kommer af med de dårlige dagligdags-vaner, som du ikke anede, gjorde dig tyk!

Nyt magasin på gaden

Sig IKKE dette til en, der har tabt sig

Det sker i kroppen under stress

Stress påvirker vores sundhed negativt på en række områder – bl.a. øget risiko for depression og lavere livskvalitet. Se her, hvad stress gør ved din krop.

7 tips til en bedre løbestil

Jeg er i tvivl om, om jeg bør arbejde med min løbestil. Hvordan skal man løbe for at udnytte kræfterne mest effektivt?

5 smerter som folk der styrketræner kender til

Har du oplevet nogle af disse smerter under eller efter din træning? Her er nogle råd til at undgå og afhjælpe smerterne.

Kan jeg lave dødløft uden en vægtstang?

Dødløft er en af de absolut bedste øvelser indenfor styrketræning. Her er en variation af øvelsen, som du måske ikke har prøvet.