Motivation til vægttab

7 videnskabelige veje til sundt vægttab

TEST: Hvilken vægttabs-strategi er bedst til dig?

Disse 5 skjulte hjemme-vaner gør dig tyk

Læs, hvordan du kommer af med de dårlige dagligdags-vaner, som du ikke anede, gjorde dig tyk!

5 myter om vinterløb

Sig IKKE dette til en, der har tabt sig

Løb langt - Hvordan?

Når du skal løbe langt, handler det ikke om fart og høj puls. Tempoet skal holdes nede, og du skal fokusere på at få nogle kilometer i benene.

Kom godt i gang med trailløb

Kombiner dine løbeture med terrænløb. Det udfordrer musklerne i både ben og kropskerne, træner balance og smidighed, og i tillæg får du færre skader. Se her hvordan du gør.

Derfor skal du løbe langt

Den lange tur giver dig mere udholdenhed og optimerer din forbrænding.

Anmeldelse af Helly Hansen H1 PRO

Varm og alsidig