Motivation til vægttab

7 videnskabelige veje til sundt vægttab

TEST: Hvilken vægttabs-strategi er bedst til dig?

Disse 5 skjulte hjemme-vaner gør dig tyk

Læs, hvordan du kommer af med de dårlige dagligdags-vaner, som du ikke anede, gjorde dig tyk!

Varmrøget laks med sauce verde

Sig IKKE dette til en, der har tabt sig

Så vildt bliver Royal Run

Det bliver en fantastisk løbefest, når 65.000 danskere – lige fra eliteløberne til folk i vandresko – mødes for at give den gas og fejre H.K.H. Kronprins Frederiks 50 års-fødselsdag.

Sådan behandler du en forstuvet fod

Hvad sker der i anklen, når man forstuver den, og hvordan håndterer man skaden? Læs her, hvordan du bedst behandler, genoptræner og forebygger en forstuvet ankel.

3 ultimative krav, du skal stille til dine løbesko

Lyt til dig selv, når du skal vælge nye løbesko, og vælg det rigtige mærke – så er der allerede tænkt på den nødvendige teknologi. Se hele tjeklisten her.

3 geniale balleøvelser

Få hjælp til at finde de helt rigtige balleøvelser, der passer netop dit behov. Vi giver dig tre af vores favorit øvelser, som gør underværker.