Slankekur

Hvad er 5:2 kuren?

Del ugen op i to dage, hvor du faster, og fem dage, hvor du spiser en helt normal sund kost. Det er opskriften på 5:2-kuren – en af verdens simpleste slankekure.

Så enkelt gør du slankekuren mere effektiv

Forskere mener, at man ved at hoppe af og på slankekuren kan gøre den mere effektiv. Se her, hvordan du gør.

Her er 3 grunde til, at du ikke taber dig

Du har justeret kosten, droppet flødekagerne og skruet op for motionen. Alligevel sker der ikke rigtigt noget. De ekstra kilo bliver stædigt siddende, og livvidden svinder ikke. Her er 3 enkle fejl, der kan sabotere din kur.

Planlæg dine måltider og tab dig

Nyt studie viser, at minifaste kan give en stor slankeeffekt! Det hele handler om at time sine måltider rigtigt. Vi giver dig den komplette guide til periodisk faste her.

Tre nemme slankeråd

Hvorfor virker min slankekur ikke mere?