Kager, slik, hotdogs og alle de andre ting, som vi hælder i os mellem dagens hovedmåltider, er ofte en af hovedårsagerne til, at maven vokser år for år.
Sådan gør du:
Undgå slik og junkfood fra mandag til fredag. I weekenden kan der sagtens blive plads til lidt hyggeslik og et stykke kage, men i hverdagen gælder det om at få hver eneste kalorie til at bidrage med mest mulig sundhed og mæthed.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Aktiv Trænings nyhedsbrev med artikler samt markedsføring om Aktiv Træning via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere
