Jannik tabte 9,7 kg

Sådan skal du spise på slankekur

Her får du et eksempel på en konkret madplan for din dag på slankekur. Læg mærke til portionsstørrelserne og hvor ofte du egentlig skal spise.

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

BMI-BEREGNER: Er du for tyk?

Hvad er dukan kuren?

Planlæg dine måltider og tab dig

Tab dig med ny matematisk slankekur

Drik vin om aftenen og tab dig

Overvægtig? Sådan kommer du i gang med løbetræningen

Aktiv Træning bringer her det tredje af syv uddrag fra den nye bog ’Kom i form til halvmaraton på 100 dage’.Dette uddrag handler om, hvordan du kommer i gang med at løbetræne, hvis du er overvægtig.

De 10 værste slankekure

Hvad med et glas babymos? Vi har fundet de top 10 værste og klammeste slankekure - du har helt sikkert hørt om mindst en af dem!

Erfaringer og resultater med kaloriekuren

Allan E., Frank og Simon har alle været på en kur, hvor de skulle tælle kalorier. Her kan du se resultaterne.

Sådan er chancen for at holde vægten

Chancen for at holde vægten efter en slankekur er den samme, uanset hvor hurtigt man har smidt kiloene.