Top 3: Varme kalorier

Tab dig hurtigt – sådan

Det kan være svært at holde motivationen til et vægttab oppe, hvis man ikke ser nogle resultater. Vi har samlet de bedste råd til, hvordan man taber sig hurtigt.

24 timers maksimal fedtforbrænding

Test: Beregn dit hvile-stofskifte

3 nøgler til at holde din nye vægt

4 klassiske faldgruber, når slankekuren slutter

5 tricks, der øger fedtforbrændingen på din gåtur

4 madråd til en flad mave

Spis klogt - hvis du vil tabe dig

Hvis du vil tabe dig uden at gå rundt og være sulten, skal du fokusere på at spise mange proteiner, langsomt optagelige kulhydrater og sunde fedt-stoffer.

Forbrænder jeg mest fedt på tom mave?

"Jeg har læst, at træning på tom mave er den bedste måde at tabe sig på. Er det rigtigt?"

Så enkelt gør du slankekuren mere effektiv

Forskere mener, at man ved at hoppe af og på slankekuren kan gøre den mere effektiv. Se her, hvordan du gør.

Her er 3 grunde til, at du ikke taber dig

Du har justeret kosten, droppet flødekagerne og skruet op for motionen. Alligevel sker der ikke rigtigt noget. De ekstra kilo bliver stædigt siddende, og livvidden svinder ikke. Her er 3 enkle fejl, der kan sabotere din kur.